BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kult13 - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kult13.hu
X-WR-CALDESC:Események Kult13
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T171500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T190000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T174926Z
LAST-MODIFIED:20260423T093028Z
UID:10011044-1772471700-1772478000@kult13.hu
SUMMARY:Mazsorett oktatás
DESCRIPTION:Mazsorett oktatás \nSzeretettel várjuk a mazsorettezni vágyó kislányokat már 6 éves kortól\, akik szeretnék elsajátítani a botforgatás és a tánc alapjait! A mazsorett egy olyan különleges műfaj\, melynek során mozgás közben mazsorett botot\, pompont\, később pedig zászlót használunk. A koreográfiák modern\, fúvószenei feldolgozásokra készülnek\, melyeket a gyerekeknek a későbbiekben lehetőségük nyílik fellépéseken\, mazsorett fesztiválokon bemutatni. A mazsorett fejleszti a tartást\, magabiztosságot ad\, miközben a lányok egy közösséggé kovácsolódnak\, és közös élményeket szereznek. \nAz órákat Bessenyei Ditta\, végzett mazsorett oktató fogja tartani\, aki az ország elsőszámú\, Nívódíjas együttesének\, a Debreceni Majorette Együttesnek volt a tagja 20 éven keresztül. Ezidő alatt a legjobbaktól tanulhatott\, számos sikert ért el egyénileg és csapatban is\, az itt megszerzett tudást pedig most szeretné átadni a következő generációnak! \nInformáció: Bessenyei Ditta\, mazsorett oktató\,+36202019727\,  budapestimazsorett@gmail.com
URL:https://kult13.hu/esemeny/mazsorett-oktatas-2/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/Mazsi-Budapest-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T164500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T194500
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T175348Z
LAST-MODIFIED:20260423T093020Z
UID:10011005-1772469900-1772480700@kult13.hu
SUMMARY:After School Tánciskola táncoktatás
DESCRIPTION:After School Tánciskola táncoktatás \nEgyesületünk egy olyan reform programot képvisel Magyarországon\, mely a diákok iskola utáni hasznos időeltöltését ösztönzi. Célunk\, hogy a gyerekek a tanórák után ne az utcán\, a plázákban\, vagy otthon videó-játékozással töltsék el a szabadidejüket\, hanem sportoljanak. Az egyesületben a hagyományos sportágak mellett kiemelt szerepe van táncoktatási rendszerünknek. Fő célunk a mozgás népszerűsítése\, az egészséges életmódra nevelés\, a dohányzás visszaszorítása\, továbbá a kulturális nevelés\, a művészet iránti érdeklődés felkeltése és a tanulás ösztönzése\, mely által egészséges\, intelligens\, magabiztos\, ambiciózus felnőttekké válhatnak a diákjaink. A táncnak mindemellett pedig kiváló személyiségformáló\, csapatépítő ereje van. \nTovábbi információ: Szabó Tamás\, +36 30 862 2142\, szabototi@gmail.com \nwww.afterschooldance.hu
URL:https://kult13.hu/esemeny/after-school-tanciskola-tancoktatas-3/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/as.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T200000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251215T082636Z
LAST-MODIFIED:20260423T092927Z
UID:10011302-1772469000-1772481600@kult13.hu
SUMMARY:Gyermek néptánc
DESCRIPTION:Gyermek néptánc \nminden hétfőn és szerdán 16.30 Rózsabimbó \nminden hétfőn és szerdán 16.30 Bazsarózsa \nminden hétfőn és szerdán 17.30 Kis Vadvirág \nminden hétfőn és szerdán 19:00 Vadrózsa \nminden kedden és csütörtökön 16.30 Vadvirág \nminden kedden és csütörtökön 16.30 Kövirózsa \nminden kedden és csütörtökön 18.30 Ifjú Vadak \nInformáció: Bocsi Nóra +36 20 577 87 36 \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/gyermek-neptanc/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/vadrozsa_logo_v2-300x300-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T200000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251215T083036Z
LAST-MODIFIED:20260423T092920Z
UID:10011328-1772467200-1772481600@kult13.hu
SUMMARY:Akrobatikus torna tanfolyam
DESCRIPTION:  \nAkrobatikus torna tanfolyam  \nminden hétfőn és szerdán 16.00 Junior 1 csoport \nminden hétfőn és szerdán 17.30 Junior 2 csoport \nminden hétfőn és szerdán 19.00 Felnőtteknek \nEdző: Fülöp Attila felnőtt B-kategóriás versenyző\, Világkupa 2. helyezett\, magyar bajnok \nInformáció: Fülöp Attila +36 70 947 1398 \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/akrobatikus-torna-tanfolyam/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/4md_slider.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T190000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T181014Z
LAST-MODIFIED:20260423T092914Z
UID:10010979-1772467200-1772478000@kult13.hu
SUMMARY:Kobalt Stúdió – Kerámia Szakkör Gyerekeknek
DESCRIPTION:Kobalt Stúdió – Kerámia Szakkör Gyerekeknek \nMinden hétfőn 16:00-19:00 óra között egy órás időintervallumokban várjuk kreatív foglalkozásra a 6-14 éves korosztályt. \nA gyerekek Máthé Ivett művésztanár vezetésével megismerkedhetnek az agyagozás alapjaival\, a különböző technikákkal (laptechnika\, hurkatechnika). Az óra résztvevőinek lehetősége van megvalósítani saját\, egyedi ötleteiket vagy különböző ünnepkörökhöz igazodó használati és dísztárgyakat\, figurákat készíthetnek. \nAz egy órás alkalmak díja\, amely magában foglalja az anyag és égetési költséget is: 4.000 Ft/ alkalom \nA gyermek korongos alkalmak díja: 4500 Ft/alkalom \nA foglalkozásra az alábbi linken lehet regisztrálni: https://app.minup.io/book/kobalt-studio \nInformáció: Kovács Martina\, info@kobaltstudio.hu\, +36 20 917 43 65
URL:https://kult13.hu/esemeny/kobalt-studio-keramia-szakkor-gyerekeknek-3/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/vecteezy_close-up-of-ceramics_1457274-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T170000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T180719Z
LAST-MODIFIED:20260420T093355Z
UID:10010992-1772467200-1772470800@kult13.hu
SUMMARY:Jógakaland-Gyerekjóga
DESCRIPTION:Jógakaland-Gyerekjóga \nPataki-Tisza Krisztina vagyok\, 2023 nyarán végeztem el a Jógakaland Gyerekjóga Oktató Képzését\, az ott tanultakat és a Jógakaland játékait folyamatosan alkalmazom a foglalkozásaimon. A Jógakalandos Gyerekjóga foglalkozásaimon a gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás örömteli\, fejlesztő\, stresszoldó hatásait\, miközben izgalmas kalandokat élnek át a mesés történeteimen keresztül. Rengeteg pozitív és jótékony hatása van a jógának a gyermekekre\, köztük például a koncentráció fejlődése\, áldásos hatás a gyermekek testi-lelki fejlődésére\, nyugtató hatású és csökkenti a stresszt és szorongást is egyben. \nBízom benne\, hogy sok gyerkőcnek segíthetek majd az elkövetkezendő időszakban\, hogy megtapasztalhassák a jóga áldásos hatásait és ászanáit\, melyet minden foglalkozáson egy mesébe ágyazva hallhatnak a gyerekek\, így nemcsak jógázhatnak\, de mesét is hallhatnak egyben az órák folyamán érdeklődésüket fenntartva\, így eljuthatunk együtt mesés Jógaországba! \nTovábbi információt a www.jogakaland.hu oldalon olvashatnak a jógás játékokról és a pozitív hatásokról. \nBejelentkezés szükséges! \nInformáció: Pataki-Tisza Krisztina jogakaland.kriszta.tisza@gmail.com\, 0670/3218753 \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jogakaland-gyerekjoga-3/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/jogak.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T102000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T105000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260106T095036Z
LAST-MODIFIED:20260423T092907Z
UID:10011401-1772446800-1772448600@kult13.hu
SUMMARY:Rhyme Time angol zenebölcsi Babáknak sok ölbéli játékkal 6-18 hónaposoknak
DESCRIPTION:Rhyme Time angol zenebölcsi Babáknak sok ölbéli játékkal \nRegisztráció kötött program!\nRegisztrálni a www.kult13.hu honlapon lehetséges. A regisztráció egy héttel a program előtt indul!\nJátékos ismerkedés az angollal csörgőkkel\, bábokkal\, kártyákkal\, csikizéssel\, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!\nKörülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően\,\nhogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal\, legyen az kartekerés\, ugrálás\, körbe sétálás\, vagy mutogatással\, tapsolással\, csikizéssel.Ujjacskákat számolunk\, labdázunk\, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!\nA foglalkozást vezeti: Petri Barbara \n  \nBelépődíj: játszóházi belépővel\, XIII. Partnerkártyával kedvezményes! \n  \nWeboldal: www.rhymetime.hu \nUtolsó alkalom: június 15. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/rhyme-time-angol-zenebolcsi-babaknak-sok-olbeli-jatekkal/2026-03-02/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram,Regisztrációs programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/foto-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T113000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251212T095105Z
LAST-MODIFIED:20260317T103534Z
UID:10011953-1772445600-1772451000@kult13.hu
SUMMARY:Szenior Örömtánc
DESCRIPTION:Szenior Örömtánc- Mozgás – Öröm – Agytorna  \nKényelmes ruhában gyere\, hozz magaddal váltócipőt\, vizet és egy kalap jókedvet. \nMi várható: \nKörtáncokat\, csoportos táncokat fogunk táncolni\, egyszerűsített\, könnyen elsajátítható\, kifejezetten szenior korosztálynak létrehozott lépésekkel\, koreográfiákkal \nCélunk a test és elme karbantartása. \nPartner NEM szükséges! \nSzeretettel várunk:\n– Ha mozogni szeretnél\, karbantartani az izmaidat\, tánccal\, zenére\, közösségben\n– Ha szeretnéd a memóriádat edzeni (A szenior örömtánc egyedülálló módon 70%-ban –mérsékelheti a demencia kialakulását\, lassítja a folyamatot a már demens embereknél)\n– Ha nincs partnered\n– Ha szereted a jó közösséget \nInformáció: Bojtos Katalin 70 60 90 549 – bojtoskatalin1971@gmail.com \nCsatlakozz csoportunkhoz a naprakész információkért:\nhttps://www.facebook.com/groups/3630626620582392/ \nRészvételi díj: 1500\,- Ft/alkalom \n\n			\n				\n			\n		\n\n  \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/szenior-oromtanc/2026-03-02/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/angyalfold_fbposzt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T094500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T101500
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251215T090602Z
LAST-MODIFIED:20260423T092855Z
UID:10011388-1772444700-1772446500@kult13.hu
SUMMARY:Rhyme Time angol zenebölcsi Totyogósoknak sok mozgással 1\,5-3 éveseknek
DESCRIPTION:Rhyme Time angol zenebölcsi Totyogósoknak sok mozgással\nRegisztráció kötött program!\nRegisztrálni a www.kult13.hu honlapon lehetséges. A regisztráció egy héttel a program előtt indul!\n  \nZenés angol foglalkozások\, ahol a legismertebb mondókák és gyerekdalok kelnek életre sok mozgással kicsiknek-nagyobbaknak csörgőkkel\, bábokkal\, könyvekkel. \nA foglalkozást vezeti: Petri Barbara \n  \nBelépődíj: játszóházi belépővel\, XIII. Partnerkártyával kedvezményes! \n  \nWeboldal: www.rhymetime.hu \nUtolsó alkalom: június 15. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/rhyme-time-angol-zenebolcsi-totyogosoknak-sok-mozgassal/2026-03-02/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram,Regisztrációs programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/foto-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260302T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260302T180000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251007T135029Z
LAST-MODIFIED:20260423T092848Z
UID:10011723-1772442000-1772474400@kult13.hu
SUMMARY:Tücsöktanya játszóház
DESCRIPTION:Tücsöktanya játszóház \n  \nhétfő-péntek 9.00-18.00 \nszombat 15.00-18.00 \nvasárnap 10.00-13.00 \n  \nRészvételi díjak: \nHétköznap: \nJátszóház hétköznap: 2.500.-Ft/gyermek/minden megkezdett óra \n  \nHétvégén: \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 3.000.-Ft/fő \nJátszóház hétvégén: 3.000.-Ft/gyermek/3 óra \n  \nKedvezmények:\nXIII. Kerületi Kártyával rendelkezőknek: \nJátszóház hétköznap: 500.-Ft/gyermek/óra \nJátszóház hétvégén: 1.000.-Ft/3 óra/fő \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 1.500.-Ft/család (2 felnőtt+3 gyerek)
URL:https://kult13.hu/esemeny/tucsoktanya-jatszohaz-6-2/2026-03-02/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/09/tt_logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260301T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260301T130000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260206T103557Z
LAST-MODIFIED:20260423T092825Z
UID:10011816-1772359200-1772370000@kult13.hu
SUMMARY:Tücsöktanya játszóház
DESCRIPTION:Tücsöktanya játszóház \n  \nhétfő-péntek 9.00-18.00 \nszombat 15.00-18.00 \nvasárnap 10.00-13.00 \n  \nRészvételi díjak: \nHétköznap: \nJátszóház hétköznap: 2.500.-Ft/gyermek/minden megkezdett óra \n  \nHétvégén: \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 3.000.-Ft/fő \nJátszóház hétvégén: 3.000.-Ft/gyermek/3 óra \n  \nKedvezmények:\nXIII. Kerületi Kártyával rendelkezőknek: \nJátszóház hétköznap: 500.-Ft/gyermek/óra \nJátszóház hétvégén: 1.000.-Ft/3 óra/fő \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 1.500.-Ft/család (2 felnőtt+3 gyerek)
URL:https://kult13.hu/esemeny/tucsoktanya-jatszohaz/2026-03-01/
LOCATION:Tücsöktanya
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/09/tt_logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260228T150000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260228T180000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251007T134823Z
LAST-MODIFIED:20260420T093729Z
UID:10011795-1772290800-1772301600@kult13.hu
SUMMARY:Tücsöktanya játszóház
DESCRIPTION:Tücsöktanya játszóház \n  \nhétfő-péntek 9.00-18.00 \nszombat 15.00-18.00 \nvasárnap 10.00-13.00 \n  \nRészvételi díjak: \nHétköznap: \nJátszóház hétköznap: 2.500.-Ft/gyermek/minden megkezdett óra \n  \nHétvégén: \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 3.000.-Ft/fő \nJátszóház hétvégén: 3.000.-Ft/gyermek/3 óra \n  \nKedvezmények:\nXIII. Kerületi Kártyával rendelkezőknek: \nJátszóház hétköznap: 500.-Ft/gyermek/óra \nJátszóház hétvégén: 1.000.-Ft/3 óra/fő \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 1.500.-Ft/család (2 felnőtt+3 gyerek)
URL:https://kult13.hu/esemeny/tucsoktanya-jatszohaz-5-2/2026-02-28/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/09/tt_logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260228T150000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260228T170000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T171710Z
LAST-MODIFIED:20260127T164802Z
UID:10010156-1772290800-1772298000@kult13.hu
SUMMARY:Gyertyafény Keringő Klub
DESCRIPTION:Gyertyafény Keringő Klub \nCsaládias\, baráti légkörben várja a klub az új esztendőben az érdeklődőket minden szombat délután. Sok-sok vidámságban\, meglepetésben lesz része a jó társaságra és közös programokra vágyó\, élő zenére táncolni szerető\, fiatal lelkű egyedül álló és társas betérőknek. \nA klub támogatója: Budapest Főváros XIII. Kerületi Önkormányzat \nKlubvezető: Tömöry M. Tivadar\, +36 20 547 9752 \nBelépőjegy: 1 500 Ft/alkalom\, klubtagoknak 1 000 Ft/alkalom \nInformáció: Szalkai Lajos +36 30 453 4264\, szalkailajos@kult13.hu \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/gyertyafeny-keringo-klub/2026-02-28/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260228T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260228T140000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260121T160442Z
LAST-MODIFIED:20260420T093713Z
UID:10010945-1772269200-1772287200@kult13.hu
SUMMARY:Csepp Színház és Színitanoda
DESCRIPTION:Csepp Színház és Színitanoda \n\nEgy CSEPP Színház\, egy CSEPP Tanoda\, egy CSEPP szeretet\, egy CSEPP hovatartozás! \nA Csepp Színház és Színitanoda 2004 szeptemberében alakult Koffler Gizi vezetésével. 2011 szeptemberétől alkotófolyamatainknak és oktatási helyszínünknek az Angyalföldi József Attila Művelődési Központ ad otthont. \nA Csepp Színház tagjai a cseppecskék\, akik már 5 éves kortól megkezdhetik a világot jelentő deszkák felé vezető rögös úton az első lépéseket\, illetve a színház és a közönség szeretetének és tiszteletének megtanulását. Mindebben segítséget nyújtanak Nekik tanáraik\, akik szívüket\, lelküket beleadva próbálnak tanítani\, fejleszteni és minél több lehetőséget biztosítani számukra. Igen sok növendék belekerülhetett a szinkron szakma körforgásába\, a meghallgatások világába és ezen emberpróbáló helyzetekben meg is állták helyüket. A cseppecskék közül már sokan elismert gyerekszínésznek\, többen folytatták felsőfokú tanulmányaikat hazai és külföldi színművészeti egyetemeken és többen már színészként színházban dolgoznak. \nFoglalkozások: minden szombaton 9.00-14.00-ig (vizsgaelőadások minden ősszel és tavasszal) \nTanórák: színészmesterség\, beszédtechnika\, ének\, tánc\, pantomim és akrobatika \nTanáraink: Koffler Gizi\, Szabó Zselyke\, Fodor Judit\, Bokor Zsuzsa\, Gyuris Rita\, Hodossy Vivien\, Unger Vanda \nJelentkezés: Folyamatosan bővülünk\, egész évben várjuk az új jelentkezőket \nInformáció: +3670 881 8202\, cseppszinhazesszinitanoda@gmail.com\,  https://www.facebook.com/Cseppszinhaz
URL:https://kult13.hu/esemeny/csepp-szinhaz-es-szinitanoda-3/2026-02-28/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/04/csepp_mf.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260228T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260228T140000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T172051Z
LAST-MODIFIED:20260420T093722Z
UID:10010164-1772269200-1772287200@kult13.hu
SUMMARY:DramaWorks
DESCRIPTION:DramaWorks \nTöbb mint 10 éve adjuk meg a lehetőséget gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt\, hogy színpadon és képernyőn ragyogjanak. Tanfolyamokat kínálunk színjátszás\, filmezés és zenés játékok terén. Képzéseket nyújtunk minden korosztály számára: a 3 évestől kezdve a fiatalokig és felnőttig. Angol nyelvű tanárokkal dolgozunk\, akik szenvedélyesen szeretik az előadó-művészetet. Foglalkozunk kezdő és professzionális szintű képzésekkel\, valamint filmszereplő-válogatással is. Kortól és tapasztalattól függetlenül mi hisszük\, ha szórakoztatva és a képzeletet kibővítően tanítunk\, akkor az önbizalmat és a más képességeket nemcsak a színpadra fejlesztjük! \nInformáció: dramaworks.hu \nHelyszín: Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
URL:https://kult13.hu/esemeny/dramaworks/2026-02-28/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/DramaWorks-White-on-Black-logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T210000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251127T171236Z
LAST-MODIFIED:20260206T113120Z
UID:10009751-1772218800-1772226000@kult13.hu
SUMMARY:PénteK13 - Jakupcsek Gabriella előadása: A boldogság ezer útja
DESCRIPTION:PénteK13 – Jakupcsek Gabriella előadása: A boldogság ezer útja \n„Csak házas emberek tudják igazán megérteni\, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is.” Chris Rock \nFiatal korunkban általában azért küzdünk\, hogy megszerezzünk egy férfit\, majd azért\, hogy megtartsuk. Aztán sokak számára az válik fő kérdéssé\, hogy hogy viselje el őt\, ne adjisten hogyan szabaduljon meg ettől az egykor oly csodálatos férfitől. De miért lenne törvényszerű\, hogy akiért eleinte ölni tudnánk\, azt később meg tudnánk ölni? Valóban el kell veszítenünk a legjobb\, legizgalmasabb\, leginspirálóbb dolgokat\, amiket egy párkapcsolat nyújtani képes? Miért ne őrizhetnénk meg hosszú évtizedeken át\, és miért ne fedezhetnénk fel benne új dolgokat? Vagy új műsorhoz új férfi kell? Miért ne élhetnénk át a szenvedélyt\, az intimitást\, igen\, a szerelmet csak azért\, mert a bőrünk már csak egyre drágább krémeknek köszönhetően bársonyos? Miért ne találhatnánk rá akár a B oldalon a másik felünkre\, csak azért\, mert az A oldal ezt nem pörgette ki nekünk? És egyáltalán: tényleg mindenkinek szüksége van egy állandó társra a boldogsághoz? \nA B oldal kihívásai\, érzékenységei\, szépségei sok-sok humorral és közismert emberek életpéldáival …mert mindenki a boldogságot keresi .. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/pentek13-jakupcsek-gabriella-eloadasa-a-boldogsag-ezer-utja/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Kiemelt,Koncert, színház, tánc, előadás,PénteK13 programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/11/jakupcsek_kep-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T210000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251120T145955Z
LAST-MODIFIED:20260210T105559Z
UID:10010433-1772215200-1772226000@kult13.hu
SUMMARY:Családi Társasjáték Klub
DESCRIPTION:Családi Társasjáték Klub az AGYIH-ban! \n  \nA részvétel díjtalan! \n  \nInformáció: www.egyesulet.homoludens.hu
URL:https://kult13.hu/esemeny/csaladi-tarsasjatek-klub-5-2/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/vecteezy_board-game-with-colorful-pieces_2223557-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T173000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260204T134510Z
LAST-MODIFIED:20260420T093615Z
UID:10011533-1772211600-1772213400@kult13.hu
SUMMARY:Jump&Fun – zenés ovis angol haladóknak
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol haladóknak az AGYIH-ban! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nUtolsó alkalom: június 19. \nInformáció: +3630/251 74 37\, www.ovisangol.hu \n  \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jumpfun-zenes-ovis-angol-haladoknak-4/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T173000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251008T094752Z
LAST-MODIFIED:20260420T093624Z
UID:10011882-1772211600-1772213400@kult13.hu
SUMMARY:Jump&Fun – zenés ovis angol haladóknak
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol haladóknak a Tücsöktanyán! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nInformáció: +36 30 251 7437\, ancsa@rhymetime.hu\, https://www.rhymetime.hu/ \nUtolsó alkalom: június 19. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jumpfun-zenes-ovis-angol-haladoknak-3-2/2026-02-27/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T171000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260105T110453Z
LAST-MODIFIED:20260223T074612Z
UID:10010894-1772209800-1772212200@kult13.hu
SUMMARY:BETELT! - Csodamalom Bábszínház – A 3 Kismalac c. paravános bábjáték
DESCRIPTION:Csodamalom Bábszínház – A 3 Kismalac c. paravános bábjáték \nKlasszikus mese új köntösben a testvéri szeretetről\, az összefogás erejéről és az otthon szerepéről a 3 kismalac segítségével. \nAjánlott korosztály: 3-6 évesek \nBelépődíj: A programok XIII. kerületi Partnerkártyával 1500 Ft/fő\, Partnerkártya nélkül 2000 Ft/fő \nKedves Látogatóink! \nA programon előre váltott jegyekkel lehet részt venni. Jegyek válthatók a PannKa Közösségi Térben (1136 Budapest\, Pannónia u. 18.) nyitvatartási idő alatt (hétköznap: 13:00-18:00). \nA jegyek visszaváltására nincs lehetőség\, más programra nem használhatók fel. \nA programváltozás jogát fenntartjuk!
URL:https://kult13.hu/esemeny/csodamalom-babszinhaz-a-3-kismalac-c-paravanos-babjatek/
LOCATION:PannKa Közösségi Tér
CATEGORIES:Családi és gyermekprogram,Koncert, színház, tánc, előadás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2026/01/3kismalac_2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T170000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251217T084242Z
LAST-MODIFIED:20260420T093607Z
UID:10010801-1772209800-1772211600@kult13.hu
SUMMARY:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek az AGYIH-ban! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nUtolsó alkalom: június 19. \nInformáció: +3630/251 74 37\, www.ovisangol.hu \n  \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jumpfun-zenes-ovis-angol-kezdoknek-4/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T170000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251117T132440Z
LAST-MODIFIED:20260420T093601Z
UID:10011902-1772209800-1772211600@kult13.hu
SUMMARY:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek a Tücsöktanyán! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nInformáció: +36 30 251 7437\, ancsa@rhymetime.hu\, https://www.rhymetime.hu/ \nUtolsó alkalom: június 19. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jumpfun-zenes-ovis-angol-kezdoknek-2-2-2-3-2/2026-02-27/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T200000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251202T172614Z
LAST-MODIFIED:20260420T093555Z
UID:10010240-1772208000-1772222400@kult13.hu
SUMMARY:Ékszer balett
DESCRIPTION:Ékszer balett \nAz Ékszer Balettiskolában 30 éve\, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet\, akrobatikát\, balett gimnasztikát\, jazz balettet\, spicc-technikát és step táncot oktatunk Renge Györgyi vezetésével. \nInformáció: +36 30 2313 813
URL:https://kult13.hu/esemeny/ekszer-balett/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/ekszer_balett_logo-300x229-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T163000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260206T104742Z
LAST-MODIFIED:20260420T093543Z
UID:10011866-1772208000-1772209800@kult13.hu
SUMMARY:Mini Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek a Tücsöktanyán! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nInformáció: +36 30 251 7437\, ancsa@rhymetime.hu\, https://www.rhymetime.hu/ \nUtolsó alkalom: június 19. \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/mini-jumpfun-zenes-ovis-angol-kezdoknek-3-2-2-2/2026-02-27/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T163000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251217T083913Z
LAST-MODIFIED:20260420T093549Z
UID:10010783-1772208000-1772209800@kult13.hu
SUMMARY:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek
DESCRIPTION:Jump&Fun – zenés ovis angol kezdőknek az AGYIH-ban! \n  \nDalok\, mondókák angolul\, sok mozgással és körjátékkal. \nA foglalkozást vezeti: Gulácsi Annamária \nBelépő: saját belépővel \nUtolsó alkalom: június 19. \nInformáció: +3630/251 74 37\, www.ovisangol.hu \n  \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/jumpfun-zenes-ovis-angol-kezdoknek/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi Gyermek- és Ifjúsági Ház
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/jump-and-fun-logo-200x103-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T113000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251217T111418Z
LAST-MODIFIED:20251217T111418Z
UID:10010815-1772188200-1772191800@kult13.hu
SUMMARY:Pliccsplaccs - a Harlekin Bábszínház babaszínházi előadása
DESCRIPTION: Pliccsplaccs \na Harlekin Bábszínház babaszínházi előadása \nA Pliccsplaccs csecsemőszínházi előadás a legkisebbeket a tenger világába kalauzolja el. A kicsik egy kalandor halacska szemével kukkanthatnak bele a varázslatos vízi életbe. Az előadás bábokkal és megnyugtató bájos dallamokkal várja a gyerekeket. Szeretnéd megismerni a tenger mélyén rejlő állatokat? Akkor gyere\, merülj bele a vízbe\, és barátkozz össze velük! \nAjánlott életkor 0 -3 éves korosztály \nBelépődíj: játszóházi belépővel\, XIII. Kerületi Partnerkártyával kedvezményes \nRegisztrációköteles program! Regisztrálni egy héttel a program kezdete előtt lehet a kult13.hu oldalon!
URL:https://kult13.hu/esemeny/pliccsplaccs-a-harlekin-babszinhaz-babaszinhazi-eloadasa/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Családi és gyermekprogram,Kiemelt,Koncert, színház, tánc, előadás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/0227_harlekin.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T180000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251007T135029Z
LAST-MODIFIED:20260423T092848Z
UID:10011722-1772182800-1772215200@kult13.hu
SUMMARY:Tücsöktanya játszóház
DESCRIPTION:Tücsöktanya játszóház \n  \nhétfő-péntek 9.00-18.00 \nszombat 15.00-18.00 \nvasárnap 10.00-13.00 \n  \nRészvételi díjak: \nHétköznap: \nJátszóház hétköznap: 2.500.-Ft/gyermek/minden megkezdett óra \n  \nHétvégén: \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 3.000.-Ft/fő \nJátszóház hétvégén: 3.000.-Ft/gyermek/3 óra \n  \nKedvezmények:\nXIII. Kerületi Kártyával rendelkezőknek: \nJátszóház hétköznap: 500.-Ft/gyermek/óra \nJátszóház hétvégén: 1.000.-Ft/3 óra/fő \nA Tücsöktanya játszóház hétvégi rendezvényeire a belépő: 1.500.-Ft/család (2 felnőtt+3 gyerek)
URL:https://kult13.hu/esemeny/tucsoktanya-jatszohaz-6-2/2026-02-27/
LOCATION:Tücsöktanya
CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/09/tt_logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T080000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T100000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251212T095831Z
LAST-MODIFIED:20260420T093544Z
UID:10010458-1772179200-1772186400@kult13.hu
SUMMARY:Autogén Tréning: Stabilizálás és tünetenyhítés változókorban lévő nőknek
DESCRIPTION:Autogén Tréning: Stabilizálás és tünetenyhítés változókorban lévő nőknek \n\n			\n				\n			\n		\n\n  \n 
URL:https://kult13.hu/esemeny/autogen-trening-stabilizalas-es-tunetenyhites-valtozokorban-levo-noknek/2026-02-27/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260226T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260419T170000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20260105T102023Z
LAST-MODIFIED:20260216T101130Z
UID:10010890-1772128800-1776618000@kult13.hu
SUMMARY:Szilágyi Mária Sziszi kiállítása - Kép emlékek emlékképek
DESCRIPTION:Szilágyi Mária Sziszi kiállítása – Kép emlékek emlékképek \nMegnyitó: 2026. február 26. 18.00 óra \nMegtekinthető: 2026. február 26. – 2026. április 19. között az intézmény nyitvatartási idejében. \nAz első szakmám\, a fényképezés mindvégig hobbim is maradt. Másik felnőttkori hobbim a bábozás\, az Astra Bábegyüttes tagja voltam. Az együttes 2024-ben ünnepelte megalakulásának 70. évfordulóját. A kiálltásokat egy könyv kiadása koronázta\, A bábjáték csillagai címmel. Az Astrának köszönhetően néhány televíziós bábfilmben is mozgattam figurákat. \nA tévé bábfilmek közül a Süsü\, a sárkány\, és A nagyeszű sündisznócska forgatása örök élmény maradt számomra.  A játék öröme a tévés\,-és az Astra bábelődásokat is jellemezte. A bábozás egy olyan játék lehetőség\, amit gyerek és felnőtt egyaránt élvezhet\, ugyanakkor öröm a bábosnak\, öröm a nézőnek. \nKép emlékek emlékképek \nAmikor lehetőség adódott fényképeztem mind az Astra előadások\, mind a tévéforgatások alkalmával. Ezek a fotók felidézik a bábosok személyét és a forgatások hangulatát. \nSétáim során a fák furcsa formáiba további furcsaságokat láttam bele\, manipuláció útján új látvány teremtődött\,  a virtuális játék fotói a Fatográfiáim. \nA kiállítás képei hivatottak a megélt hangulatok visszaidézése. \nA részvétel díjtalan!
URL:https://kult13.hu/esemeny/szilagyi-maria-sziszi-kiallitasa-kep-emlekek-emlekkepek/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Kiállítások
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/12/SZM_LA4_page-0001.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260226T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260226T193000
DTSTAMP:20260501T214846
CREATED:20251128T134430Z
LAST-MODIFIED:20260401T110910Z
UID:10009825-1772128800-1772134200@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\,\nMobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek/2026-02-26/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR