BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kult13 - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kult13
X-ORIGINAL-URL:https://kult13.hu
X-WR-CALDESC:Események Kult13
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260924T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260924T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014100-1790272800-1790278200@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-09-24/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261001T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014101-1790877600-1790883000@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-10-01/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261008T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261008T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014102-1791482400-1791487800@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-10-08/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261015T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261015T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014103-1792087200-1792092600@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-10-15/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261022T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261022T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014104-1792692000-1792697400@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-10-22/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261029T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261029T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014105-1793296800-1793302200@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-10-29/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261105T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261105T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014612-1793901600-1793907000@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-11-05/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261112T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261112T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014613-1794506400-1794511800@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-11-12/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261119T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261119T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014614-1795111200-1795116600@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-11-19/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261126T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261126T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014615-1795716000-1795721400@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-11-26/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261203T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261203T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014616-1796320800-1796326200@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-12-03/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261210T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261210T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014617-1796925600-1796931000@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-12-10/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261217T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261217T193000
DTSTAMP:20260920T210736
CREATED:20260728T112407Z
LAST-MODIFIED:20260911T104219Z
UID:10014618-1797530400-1797535800@kult13.hu
SUMMARY:HATHA JÓGA - Jóga óra felnőtteknek
DESCRIPTION:HATHA JÓGA – Jóga óra felnőtteknek \n  \nAz órára kérlek\, saját jógamatracoddal érkezz. \nA terem kapacitása korlátozott\, így kérlek\, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára: brigitta.yogigi@gmail.com \nA Hatha jóga a jóga egyik legismertebb irányzata. Gyakorlása során nem csak felvesszük a fizikai testhelyzeteket (ászanák)\, és kitartjuk őket\, hanem össze is hangoljuk őket a légzésünkkel. A Hatha jóga célja alapvetően a testtartásoknak (ászanák) és a légzésnek az összehangolásán\, illetve a különböző légzőgyakorlatokon (pránajáma) keresztül\, az elme működésének megzabolázása\, valamint a mentális működésünk kiegyensúlyozása. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző ászanákat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását\, fokozatosan eljutva odáig\, hogy már bele tudj lazulni ezekbe a pózokba\, és össze tudd kapcsolni őket a légzéseddel\, hogy aztán a helyes testtartást alkalmazva végig tudd lélegezni a gerinced mentén a teljes testedet. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz testi\, lelki\, szellemi stabilitásod\, egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz\, és amiből töltődni is tudsz. \nInformáció: Kovács Brigitta Gyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Gerinc-\, Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner\, brigitta.yogigi@gmail.com\, www.yogigi.hu \nUtolsó alkalom: december 17.
URL:https://kult13.hu/esemeny/hatha-joga-joga-ora-felnotteknek-2/2026-12-17/
LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
CATEGORIES:Állandó programok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR