BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kult13 - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://kult13.hu X-WR-CALDESC:Események Kult13 REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251029T183000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251029T193000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250826T083100Z LAST-MODIFIED:20250826T083100Z UID:10008791-1761762600-1761766200@kult13.hu SUMMARY:Zumba DESCRIPTION:A Zumba® latin táncokon\, életérzésen alapuló fitness program. Egyesíti a latin és nemzetközi táncmozdulatokat\, a táncon keresztül dinamikus\, izgalmas élménnyé teszi az edzést. Egy igazán házibuli hangulatot adó óra\, amely az erő- és állóképesség mellett a ritmusérzéket\, a mozgáskoordinációt is fejleszti. Ráadásul csapatban edzeni nem csak a testnek\, a léleknek is jót tesz. \nAz órákhoz bármikor lehet csatlakozni\, előzetes tánctudás\, vagy partner nem szükséges. Mindenkit várok\, életkorra és testalkatra tekintet nélkül. \nCsatlakozz az óráimhoz\, zumbázz velem\, éld át TE is az élményt! \n  \nLegyen a sport a mindennapjaid része! \n  \nElérhetőség:zumba.com/p/vera-fontana/1393182 \nhttps://www.facebook.com/fontanadizumba \nhttps://www.instagram.com/fontana_di_zumba/ URL:https://kult13.hu/esemeny/zumba/2025-10-29/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/08/vecteezy_ai-generated-hip-hop-dancing-class-advertisment-background_37246263-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251029T170000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251029T180000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250812T094944Z LAST-MODIFIED:20250812T095007Z UID:10008773-1761757200-1761760800@kult13.hu SUMMARY:Oviszínpad DESCRIPTION: URL:https://kult13.hu/esemeny/oviszinpad-2/2025-10-29/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/12/vecteezy_funny-kids-performing-on-theater-stage_16962644.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251029T163000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251029T180000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T133224Z LAST-MODIFIED:20251016T074718Z UID:10008759-1761755400-1761760800@kult13.hu SUMMARY:Mazsorett oktatás DESCRIPTION:  \nMazsorett oktatás \nSzeretettel várjuk a mazsorettezni vágyó kis- és nagylányokat már 5 éves kortól\, akik szeretnék elsajátítani a botforgatás és a tánc alapjait! A mazsorett egy olyan különleges műfaj\, melynek során mozgás közben mazsorett botot\, pompont\, később pedig zászlót\, szalagot használunk. A koreográfiák modern\, fúvószenei feldolgozásokra készülnek\, melyeket a gyerekeknek a későbbiekben lehetőségük nyílik fellépéseken\, mazsorett fesztiválokon bemutatni. A mazsorett fejleszti a tartást\, magabiztosságot ad\, miközben a lányok egy közösséggé kovácsolódnak\, és közös élményeket szereznek. \nAz Angyalföldi Mazsorett Együttes tavaly szeptemberben alakult\, és jelenleg két csoporttal működik. A kezdő csoportot olyan kislányok alkotják\, akik egy éve kezdtek ismerkedni a műfajjal\, míg a felnőtt csoport nagylányai már korábban mazsoretteztek. Az elmúlt egy évben számos fellépést és megmérettetést tudhatunk magunk mögött\, ezekben pedig a következő tanév is bővelkedni fog. \nFolyamatosan lehet csatlakozni és érdeklődni a megadott próbák időpontjában\, illetve az alábbi elérhetőségeken: \nBessenyei Ditta\, mazsorett oktató\, Telefonszám: +36202019727\, E-mail: budapestimazsorett@gmail.com \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/mazsorett-oktatas-2-2-2-2-3/2025-10-29/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/Mazsi-Budapest-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251029T160000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251029T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T134655Z LAST-MODIFIED:20251016T083708Z UID:10008525-1761753600-1761768000@kult13.hu SUMMARY:Ékszer balett DESCRIPTION:  \nAz Ékszer Balettiskolában 30 éve\, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet\, akrobatikát\, balett gimnasztikát\, jazz balettet\, spicc-technikát és step táncot oktatunk Renge Györgyi vezetésével. \n  \nInformáció: Telefon: (+36) 30 2313 813 \nWeboldal: www.ekszerbalett.eu \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/ekszer-balett-2-2-2/2025-10-29/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/ekszer_balett_logo-300x229-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T191500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T140208Z LAST-MODIFIED:20251017T123818Z UID:10008567-1761674400-1761678900@kult13.hu SUMMARY:Gerincjóga DESCRIPTION:GERINCJÓGA az AJAMK-ban! \nCsak egy példát említve: a mai ember alapvető életmódja\, a sok ülés\, a kijelző hosszas nézése nap\, mint nap\, káros hatással van az egészségre és többek között elváltozást eredményezhet az ember tartásában. \nA gerincjóga alapvetően a megelőzést és a gerinc egészségének megőrzését célozza meg különböző gyakorlatsorokon keresztül. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző gyakorlatokat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz. \n  \nAz órára kérlek\, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj! \nBejelentkezés szükséges. \n  \nTovábbi információ: www.yogigi.hu\nBejelentkezés: brigitta.yogigi@gmail.com \n  \nIdőpont: \nKeddenként 18:00-19:15 \n  \nKérdés esetén\, keress bizalommal! \nVárlak sok szeretettel! \nOktató: Kovács Brigitta\nGyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Kismama-\, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner \n  \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/gerincjoga-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T190000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T140102Z LAST-MODIFIED:20251016T093203Z UID:10009489-1761674400-1761678000@kult13.hu SUMMARY:3 az 1-ben torna DESCRIPTION:3 az 1-ben torna az AJAMK-ban! \nKeringésfokozó alakformálás- gerinc és gátizomtorna egyben keddenként 18 órától. \nJelentkezés és információ: Maár Györgyi tanfolyamvezetőnél tel: 06/30 524-6815 email: info@georgiafitness.hu \nwww.georgiafitness.hu URL:https://kult13.hu/esemeny/3-az-1-ben-torna-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/02/FB_IMG_1566940732064-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T173000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T203000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T135942Z LAST-MODIFIED:20251016T091220Z UID:10008557-1761672600-1761683400@kult13.hu SUMMARY:Csuka Mónika Énekesek Klubja DESCRIPTION:Csuka Mónika énekiskolája az AJAMK-ban! \nHitvallásunk\, hogy az Énekiskola egy egymást tisztelő\, segítő és szerető Család legyen. A CSUKA MÓNIKA ÉNEKISKOLA 1991. óta működik. Az iskola célja\, hogy a pop zene iránt érdeklődő fiatalokat\, felnőtteket segítse az előadó-művészetben\, hangképzésben\, a színpadi és divattáncokban\, a kommunikációban. \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/csuka-monika-enekesek-klubja-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/csm.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T173000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T183000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T134431Z LAST-MODIFIED:20251016T083249Z UID:10008495-1761672600-1761676200@kult13.hu SUMMARY:Aerokid DESCRIPTION:  \nGyermek tánctanfolyam \n  \nTovábbi információ: +3670 364 57 48 \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/aerokid-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/vecteezy_world-smile-day-people_10823925.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T164500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T174500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T133808Z LAST-MODIFIED:20251016T080250Z UID:10008732-1761669900-1761673500@kult13.hu SUMMARY:Tini lány jóga DESCRIPTION:TINI LÁNY JÓGA \n12-18 ÉVES KOROSZTÁLY SZÁMÁRA \nMire számíthatsz?\nCélom\, hogy megnyissam előtted a jóga világát és a benne rejlő lehetőségeket számodra. Miközben olyan gyakorlatokkal ismertetlek meg\, amikkel bármilyen helyzetben önállóan is vissza tudsz találni belső harmóniádhoz. Illetve\, amiknek a segítségével mosolyogva\, kiegyensúlyozottan tudsz haladni céljaid felé. \nA tizenéves kor életünk egyik legmeghatározóbb és legintenzívebb időszaka. Sok változás megy végbe bennünk kívül-belül. Megjelenik a nyomás a teljesítés terén és még sorolhatnám. Könnyen lehet\, hogy fáradtnak és elveszettnek érzed magad. Ha egy kedves\, mosolygós\, megnyugtató közösséget keresel\, ahol kicsit elengedheted magad és töltekezhetsz\, jó helyen jársz. A fizikai gyakorlás légzéssel való összekapcsolása által hatást fejtünk ki mind a fizikai\, mind pedig a mentális egészségünkre. A relaxáció pedig megtanít elengedni a stresszt és mindent\, ami esetlegesen éppen frusztrál Téged\, hogy aztán újult erővel folytathasd a napot. \nMilyen eszközöket alkalmazunk?\n• Hatha és Gerincjóga\n• Légzőgyakorlatok\n• Relaxáció\n• Testudat-fejlesztés \nMi a célunk?\n• Alap jógapózok megismerése és elsajátítása\n• Tartásjavítás\n• Stresszoldás\n• Helyes légzés elsajátítása\n• Egyéb légzőgyakorlatok megismerése\n• Test és Elme rugalmasságának fejlesztése\n• Vitalitás és az energiaszint növelése\n• Belső harmónia felfedezése\n• Relaxációra való képesség fejlesztése \nElőzetes jógás ismeretekre nincs szükség\, de az sem probléma\, ha van! \nAz órára kérlek\, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj! \nBejelentkezés szükséges. \n  \nTovábbi információ: www.yogigi.hu\nElérhetőség: brigitta.yogigi@gmail.com \nIdőpont: \nKeddenként 16:45-17:45 \n  \nKérdés esetén\, keress bizalommal! \nVárlak sok szeretettel! \nOktató: Kovács Brigitta\nGyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Kismama-\, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/tini-joga-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T163000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T173000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T134524Z LAST-MODIFIED:20251016T083452Z UID:10008510-1761669000-1761672600@kult13.hu SUMMARY:Freestyle Dance Factory: Hip-Hop táncóra DESCRIPTION:  \nFreestyle Dance Factory \nLényegünk: \nZene: Nem csak azért\, mert erre mozgunk\, hanem mert minden zene terápia. Segít ellazulni\, vagy éppen felpörögni. A zene által különböző hangulatokat tanulunk\, és a mozdulatokkal megtanuljuk kifejezni az érzéseket\, mely összhangban van a zenével. \nMosoly: A mosoly azért fontos\, mert ha esetleg rossz kedvünk van\, és valaki ránk mosolyog\, mi felnőttek is tudjuk\, hogy sokkal könnyebb átlendülnünk. Ha pedig mindenki mosolyog\, az energiák összeadódnak\, és olyan frenetikus érzés támad mindenkiben\, hogy az ember rászokik\, és minden nap ezt az érzést akarja átélni. \nBarátság: „Igazi közösség csak ott jön létre\, ahol az emberek rejtélyes módon szeretik egymást. Vagyis barátok. Minden érdeken\, valláson\, politikán\, társadalmi helyzeten és világnézeten túl.” (Müller Péter) \nHa ez a három tényező megvan\, akkor nagyon könnyű mozdulatokat tanulni\, a testünket koordinálni\, és együtt mozogni. \n  \nTovábbi információ: Wahby Míra: +36302303578; wahbymira@hotmail.com \nWeboldal: www.freestyledancefactory.hu URL:https://kult13.hu/esemeny/freestyle-dance-factory-hip-hop-tancora-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/fdf.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T103000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T110000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T133631Z LAST-MODIFIED:20251016T075924Z UID:10008445-1761647400-1761649200@kult13.hu SUMMARY:Kerekítő manó torna DESCRIPTION:  \nKerekítő manó torna az AJAMK-ban! \n  \nKerekítő manó bábos jeleneteivel\, ölbeli játékokkal\, mondókákkal hangszerjátékkal\, színeslabdás ejtőernyőzéssel\, tornaszeres játéktérrel. \nÖlbeli játékok\, mondókák a Kerekítő könyvsorozat népi gyűjtése nyomán\, dalokkal\, hangszerjátékkal színesítve. \n  \n\n \n \n \n \n\n  \nInformáció: Tel: 0620-380-7232\, E-mail: toleszter@gmail.com \nWeboldal: www.kerekito.hu \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/kerekito-mano-torna-2-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/KjVu1-fnk-ujB-cY5m6omT_FD1vX81mX.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250910T104105Z LAST-MODIFIED:20251103T171949Z UID:10009629-1761645600-1761681600@kult13.hu SUMMARY:Kobalt Stúdió kerámia szabadműhely DESCRIPTION:  \nKobalt Stúdió kerámia szabadműhely \n  \nKobalt Stúdió az épület alagsorában üzemelő közösségi kerámiaműhely. \nMinden kedden várjuk agyagozni a már alapszintű technikai tudással rendelkező fiatalokat és felnőtteket. A nyitvatartási időn belül szabadon választott három órában adunk lehetőséget a szabad alkotásra. A szabadműhely ideje alatt szakmai támogatást Kovács Martina és Szilágyi Dóra kerámiatervező művészek adnak. \n  \nInformáció: Szilágyi Dóra\, info@kobaltstudio.hu \, 0670 285 2032 URL:https://kult13.hu/esemeny/kobalt-studio-keramia-szabadmuhely-4-2/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/vecteezy_close-up-of-ceramics_1457274-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250731T084658Z LAST-MODIFIED:20250910T103919Z UID:10008721-1761645600-1761681600@kult13.hu SUMMARY:Kobalt Stúdió kerámia szabadműhely DESCRIPTION:  \nKobalt Stúdió kerámia szabadműhely \n  \nKobalt Stúdió az épület alagsorában üzemelő közösségi kerámiaműhely. \nMinden kedden várjuk agyagozni a már alapszintű technikai tudással rendelkező fiatalokat és felnőtteket. A nyitvatartási időn belül szabadon választott három órában adunk lehetőséget a szabad alkotásra. A szabadműhely ideje alatt szakmai támogatást Kovács Martina és Szilágyi Dóra kerámiatervező művészek adnak. \n  \nInformáció: Szilágyi Dóra\, info@kobaltstudio.hu \, 0670 285 2032 URL:https://kult13.hu/esemeny/kobalt-studio-keramia-szabadmuhely-3/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/vecteezy_close-up-of-ceramics_1457274-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251028T094500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251028T101500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T123517Z LAST-MODIFIED:20251016T075258Z UID:10008314-1761644700-1761646500@kult13.hu SUMMARY:Kerekítő mondókás móka DESCRIPTION:  \nKerekítő mondókás móka az AJAMK-ban! \nFélóra höcögés\, göcögés\, kacagás a Kerekítő mondókáskönyvsorozat ölbeli játékai\, mondókái nyomán! Lovagoltatás\, lógázás\, hintáztatás\, cirókázás\, csúszdáztatás\, zsuppolás élő hangszerjátékkal\, népi hangszerekkel\, népdalokkal\, sétáltatókkal színesítve. \n  \nInformáció: Tel: 0620-380-7232\, E-mail: toleszter@gmail.com \nWeboldal: www.kerekito.hu URL:https://kult13.hu/esemeny/kerekito-mondokas-moka-2-3/2025-10-28/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/KjVu1-fnk-ujB-cY5m6omT_FD1vX81mX.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251027T171500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251027T190000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T133138Z LAST-MODIFIED:20251016T074953Z UID:10008751-1761585300-1761591600@kult13.hu SUMMARY:Mazsorett oktatás DESCRIPTION:  \nMazsorett oktatás \n  \nSzeretettel várjuk a mazsorettezni vágyó kis- és nagylányokat már 5 éves kortól\, akik szeretnék elsajátítani a botforgatás és a tánc alapjait! A mazsorett egy olyan különleges műfaj\, melynek során mozgás közben mazsorett botot\, pompont\, később pedig zászlót\, szalagot használunk. A koreográfiák modern\, fúvószenei feldolgozásokra készülnek\, melyeket a gyerekeknek a későbbiekben lehetőségük nyílik fellépéseken\, mazsorett fesztiválokon bemutatni. A mazsorett fejleszti a tartást\, magabiztosságot ad\, miközben a lányok egy közösséggé kovácsolódnak\, és közös élményeket szereznek. \nAz Angyalföldi Mazsorett Együttes tavaly szeptemberben alakult\, és jelenleg két csoporttal működik. A kezdő csoportot olyan kislányok alkotják\, akik egy éve kezdtek ismerkedni a műfajjal\, míg a felnőtt csoport nagylányai már korábban mazsoretteztek. Az elmúlt egy évben számos fellépést és megmérettetést tudhatunk magunk mögött\, ezekben pedig a következő tanév is bővelkedni fog. \nFolyamatosan lehet csatlakozni és érdeklődni a megadott próbák időpontjában\, illetve az alábbi elérhetőségeken: \nBessenyei Ditta\, mazsorett oktató\, Telefonszám: +36202019727\, E-mail: budapestimazsorett@gmail.com \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/mazsorett-oktatas-2-2-2-2-2-2/2025-10-27/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/Mazsi-Budapest-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251027T164500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251027T194500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T132811Z LAST-MODIFIED:20251016T073346Z UID:10008411-1761583500-1761594300@kult13.hu SUMMARY:After School Tánciskola táncoktatás DESCRIPTION:  \nEgyesületünk egy olyan reform programot képvisel Magyarországon\, mely a diákok iskola utáni hasznos időeltöltését ösztönzi. Célunk\, hogy a gyerekek a tanórák után ne az utcán\, a plázákban\, vagy otthon videó-játékozással töltsék el a szabadidejüket\, hanem sportoljanak. Az egyesületben a hagyományos sportágak mellett kiemelt szerepe van táncoktatási rendszerünknek. Fő célunk a mozgás népszerűsítése\, az egészséges életmódra nevelés\, a dohányzás visszaszorítása\, továbbá a kulturális nevelés\, a művészet iránti érdeklődés felkeltése\, és a tanulás ösztönzése\, mely által egészséges\, intelligens\, magabiztos\, ambiciózus felnőttekké válhatnak a diákjaink. A táncnak mindemellett pedig kiváló személyiségformáló\, csapatépítő ereje van. \n  \nTovábbi információ: Szabó Tamás\, +36 30 862 2142\, szabototi@gmail.com \nwww.afterschooldance.hu \n  \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/after-school-tanciskola-tancoktatas-3-2-3-2/2025-10-27/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251027T163000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251027T170000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20251014T155801Z LAST-MODIFIED:20251015T084251Z UID:10009134-1761582600-1761584400@kult13.hu SUMMARY:Zenélde 5-7 éveseknek DESCRIPTION:Zenélde foglalkozás nem más\, mint anyukák és gyermekeik közös zenei élményszerzésének színtere! \nA foglalkozás különlegessége\, hogy az éneklés mellett lesznek mozgásos készségfejlesztő feladatok is\, és hangszereken is játszhattok majd! \nMegtapasztalhatjátok még emellett a zene részképesség-fejlesztő hatásait is! \n  \nIsmerj meg közelebbről ebben az 1 perces videóban: \nhttps://youtube.com/shorts/zVtsF9RUB7Q?si=a5aB1NuGFT6DAlh0 \n  \nIngyenes bemutató óra 1-4 éveseknek október 20-án 15:30-tól\, 5-7 éveseknek október 27-én 16:30-tól. \nA foglalkozásra az alábbi e-mail címen jelentkezhetsz be: \nzenelde.foglalkozas@gmail.com \n  \nFoglalkozásvezető: Berényi Lolita\, zenepedagógus +36/30 140 0042 \nInstagram/Facebook oldal: Zenélde \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/zenelde-5-7-eveseknek/2025-10-27/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/1013_zenei_matine-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251025T150000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251025T190000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T135739Z LAST-MODIFIED:20251016T090932Z UID:10009464-1761404400-1761418800@kult13.hu SUMMARY:Gyertyafény Keringő Klub DESCRIPTION:Gyertyafény Keringő Klub az AJAMK-ban! \nCsaládias\, baráti légkörben várja a klub az érdeklődőket a hétvégi délutánokon. Sok-sok vidámságban\, meglepetésben lesz része a jó társaságra és közös programokra vágyó\, élő zenére táncolni szerető\, fiatal lelkű egyedül álló és társas betérőknek. \nA klub támogatója: a XIII. Kerületi Önkormányzat \nKlubvezető: Tömöry M. Tivadar\, +36 20 547 9752 \n  \nBelépőjegy: 1 500 Ft/alkalom\, klubtagoknak 1 000 Ft/alkalom \nInformáció: Tömöry M. Tivadar\, +36 20 547 9752 URL:https://kult13.hu/esemeny/gyertyafeny-keringo-klub-4-2/2025-10-25/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/02/couple_dance-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251025T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251025T140000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250904T094525Z LAST-MODIFIED:20250904T094542Z UID:10008835-1761382800-1761400800@kult13.hu SUMMARY:Csepp Színház és Színitanoda DESCRIPTION:Csepp Színház és Színitanoda \n\nEgy CSEPP Színház\, egy CSEPP Tanoda\, egy CSEPP szeretet\, egy CSEPP hovatartozás! \nA Csepp Színház és Színitanoda 2004 szeptemberében alakult Koffler Gizi vezetésével. 2011 szeptemberétől alkotófolyamatainknak és oktatási helyszínünknek az Angyalföldi József Attila Művelődési Központ ad otthont. \nA Csepp Színház tagjai a cseppecskék\, akik már 5 éves kortól megkezdhetik a világot jelentő deszkák felé vezető rögös úton az első lépéseket\, illetve a színház és a közönség szeretetének és tiszteletének megtanulását. Mindebben segítséget nyújtanak Nekik tanáraik\, akik szívüket\, lelküket beleadva próbálnak tanítani\, fejleszteni és minél több lehetőséget biztosítani. Igen sok növendék belekerülhetett a szinkron szakma körforgásába\, a meghallgatások világába és ezen emberpróbáló helyzetekben meg is állták helyüket. A cseppecskék közül már sokan elismert gyerekszínésznek és többen folytatták felsőfokú tanulmányaikat hazai és külföldi színművészeti egyetemeken. \nFoglalkozások: minden szombaton 9.00-14.00-ig (vizsgaelőadások minden ősszel és tavasszal) \nTanórák: színészmesterség\, beszédtechnika\, ének\, tánc\, pantomim és akrobatika \nTanáraink: Koffler Gizi\, Szabó Zselyke\, Fodor Judit\, Bokor Zsuzsa\, Gyuris Rita\, Hodossy Vivien \nJelentkezés: Folyamatosan bővülünk\, egész évben várjuk az új jelentkezőket \nWebsite: https://www.facebook.com/Cseppszinhaz \nTel: +3670 881 8202 \nEmail: cseppszinhazesszinitanoda@gmail.com URL:https://kult13.hu/esemeny/csepp-szinhaz-es-szinitanoda-2/2025-10-25/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/10/311725160_590321216222403_1899492196684205173_n-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251025T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251025T140000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T135605Z LAST-MODIFIED:20251016T090736Z UID:10008545-1761382800-1761400800@kult13.hu SUMMARY:DramaWorks DESCRIPTION:  \nDramaworks az AJAMK-ban! \nTöbb mint 10 éve adjuk meg a lehetőséget gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt\, hogy színpadon és képernyőn ragyogjanak. Tanfolyamokat kínálunk színjátszás\, filmezés és zenés játékok terén. Képzéseket nyújtunk minden korosztály számára: a 3 évestől kezdve a fiatalokig és felnőttig. Angol nyelvű tanárokkal dolgozunk\, akik szenvedélyesen szeretik az előadó-művészetet. Foglalkozunk kezdő és professzionális szintű képzésekkel\, valamint filmszereplő-válogatással is. Kortól és tapasztalattól függetlenül mi hisszük\, ha szórakoztatva és a képzeletet kibővítően tanítunk\, akkor az önbizalmat és a más képességeket nemcsak a színpadra fejlesztjük! \n  \nInformáció: dramaworks.hu \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/dramaworks-2-2/2025-10-25/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/dw.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251022T183000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251022T193000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250826T083100Z LAST-MODIFIED:20250826T083100Z UID:10008790-1761157800-1761161400@kult13.hu SUMMARY:Zumba DESCRIPTION:A Zumba® latin táncokon\, életérzésen alapuló fitness program. Egyesíti a latin és nemzetközi táncmozdulatokat\, a táncon keresztül dinamikus\, izgalmas élménnyé teszi az edzést. Egy igazán házibuli hangulatot adó óra\, amely az erő- és állóképesség mellett a ritmusérzéket\, a mozgáskoordinációt is fejleszti. Ráadásul csapatban edzeni nem csak a testnek\, a léleknek is jót tesz. \nAz órákhoz bármikor lehet csatlakozni\, előzetes tánctudás\, vagy partner nem szükséges. Mindenkit várok\, életkorra és testalkatra tekintet nélkül. \nCsatlakozz az óráimhoz\, zumbázz velem\, éld át TE is az élményt! \n  \nLegyen a sport a mindennapjaid része! \n  \nElérhetőség:zumba.com/p/vera-fontana/1393182 \nhttps://www.facebook.com/fontanadizumba \nhttps://www.instagram.com/fontana_di_zumba/ URL:https://kult13.hu/esemeny/zumba/2025-10-22/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/08/vecteezy_ai-generated-hip-hop-dancing-class-advertisment-background_37246263-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251022T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251123T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250718T065720Z LAST-MODIFIED:20250718T065720Z UID:10008175-1761156000-1763928000@kult13.hu SUMMARY:Mojzes Sándor kiállítása DESCRIPTION:Mojzes Sándor kiállítása \nOkos objektumot először raszterizálni kell. Raszterizálás? \nMegnyitó: 2025. október 22.\, szerda 18.00 \n  \nA kiállítás anyagát alapvetően két médium határozza meg: a film (Taxisofőr\, 1976) és a videójáték (Silent Hill sorozat). Ezeknek egy olyan átértelmezési folyamata valósul meg a photoshop kollázsokon keresztül\, ahol a film\, mint narratív műfaj és a videójáték mint nyitott\, interaktív közeg elveszti lételemét. Azzal\, hogy e médiumokról készült photoshop kollázsok klasszikus festészeti közegbe kerülnek\, cselekményalapú rendszerük irrelevánssá válik\, és egy új értelmezési pozícióba kerülnek: a játék és a film digitalitásának\, vagyis a kódrendszerek\, algoritmusok és technikai eszközök szerinti meghatározottságának megfosztása után üres töredezettségek maradnak az eddig tapasztalt játékbeli multilinearitás és filmbeli hősalapú történetmesélés helyén. \nA részvétel díjtalan! URL:https://kult13.hu/esemeny/mojzes-sandor-kiallitasa/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Kiállítások ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/07/Mojzes-Sandor-meghivo-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251022T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251022T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T122833Z LAST-MODIFIED:20250730T122833Z UID:10008174-1761156000-1761163200@kult13.hu SUMMARY:Mojzes Sándor kiállítás megnyitó DESCRIPTION:Mojzes Sándor kiállítása \nOkos objektumot először raszterizálni kell. Raszterizálás? \nMegtekinthető: 2025. október 22. – november 23. \n  \nA kiállítás anyagát alapvetően két médium határozza meg: a film (Taxisofőr\, 1976) és a videójáték (Silent Hill sorozat). Ezeknek egy olyan átértelmezési folyamata valósul meg a photoshop kollázsokon keresztül\, ahol a film\, mint narratív műfaj és a videójáték mint nyitott\, interaktív közeg elveszti lételemét. Azzal\, hogy e médiumokról készült photoshop kollázsok klasszikus festészeti közegbe kerülnek\, cselekményalapú rendszerük irrelevánssá válik\, és egy új értelmezési pozícióba kerülnek: a játék és a film digitalitásának\, vagyis a kódrendszerek\, algoritmusok és technikai eszközök szerinti meghatározottságának megfosztása után üres töredezettségek maradnak az eddig tapasztalt játékbeli multilinearitás és filmbeli hősalapú történetmesélés helyén. \nA részvétel díjtalan! URL:https://kult13.hu/esemeny/mojzes-sandor-kiallitas-megnyito/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Kiállítások,Kiemelt ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2025/07/Mojzes-Sandor-meghivo-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251022T170000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251022T180000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250812T094944Z LAST-MODIFIED:20250812T095007Z UID:10008772-1761152400-1761156000@kult13.hu SUMMARY:Oviszínpad DESCRIPTION: URL:https://kult13.hu/esemeny/oviszinpad-2/2025-10-22/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/12/vecteezy_funny-kids-performing-on-theater-stage_16962644.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251022T160000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251022T200000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T134655Z LAST-MODIFIED:20251016T083708Z UID:10008523-1761148800-1761163200@kult13.hu SUMMARY:Ékszer balett DESCRIPTION:  \nAz Ékszer Balettiskolában 30 éve\, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet\, akrobatikát\, balett gimnasztikát\, jazz balettet\, spicc-technikát és step táncot oktatunk Renge Györgyi vezetésével. \n  \nInformáció: Telefon: (+36) 30 2313 813 \nWeboldal: www.ekszerbalett.eu \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/ekszer-balett-2-2-2/2025-10-22/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Családi és gyermekprogram ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/ekszer_balett_logo-300x229-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251021T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251021T191500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T140208Z LAST-MODIFIED:20251017T123818Z UID:10008566-1761069600-1761074100@kult13.hu SUMMARY:Gerincjóga DESCRIPTION:GERINCJÓGA az AJAMK-ban! \nCsak egy példát említve: a mai ember alapvető életmódja\, a sok ülés\, a kijelző hosszas nézése nap\, mint nap\, káros hatással van az egészségre és többek között elváltozást eredményezhet az ember tartásában. \nA gerincjóga alapvetően a megelőzést és a gerinc egészségének megőrzését célozza meg különböző gyakorlatsorokon keresztül. \nFoglalkozásaim során\, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve\, ismertetem meg veled a különböző gyakorlatokat\, és azoknak a helyes felépítését\, alkalmazását. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el\, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá\, hogy nyugodt\, kellemes légkört teremtsek\, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz. \n  \nAz órára kérlek\, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj! \nBejelentkezés szükséges. \n  \nTovábbi információ: www.yogigi.hu\nBejelentkezés: brigitta.yogigi@gmail.com \n  \nIdőpont: \nKeddenként 18:00-19:15 \n  \nKérdés esetén\, keress bizalommal! \nVárlak sok szeretettel! \nOktató: Kovács Brigitta\nGyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Kismama-\, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner \n  \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/gerincjoga-2/2025-10-21/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251021T180000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251021T190000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T140102Z LAST-MODIFIED:20251016T093203Z UID:10008560-1761069600-1761073200@kult13.hu SUMMARY:3 az 1-ben torna DESCRIPTION:3 az 1-ben torna az AJAMK-ban! \nKeringésfokozó alakformálás- gerinc és gátizomtorna egyben keddenként 18 órától. \nJelentkezés és információ: Maár Györgyi tanfolyamvezetőnél tel: 06/30 524-6815 email: info@georgiafitness.hu \nwww.georgiafitness.hu URL:https://kult13.hu/esemeny/3-az-1-ben-torna-2-2/2025-10-21/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/02/FB_IMG_1566940732064-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251021T173000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251021T203000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T135942Z LAST-MODIFIED:20251016T091220Z UID:10008556-1761067800-1761078600@kult13.hu SUMMARY:Csuka Mónika Énekesek Klubja DESCRIPTION:Csuka Mónika énekiskolája az AJAMK-ban! \nHitvallásunk\, hogy az Énekiskola egy egymást tisztelő\, segítő és szerető Család legyen. A CSUKA MÓNIKA ÉNEKISKOLA 1991. óta működik. Az iskola célja\, hogy a pop zene iránt érdeklődő fiatalokat\, felnőtteket segítse az előadó-művészetben\, hangképzésben\, a színpadi és divattáncokban\, a kommunikációban. \n  \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/csuka-monika-enekesek-klubja-2-2/2025-10-21/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/07/csm.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251021T173000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251021T183000 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T134431Z LAST-MODIFIED:20251016T083249Z UID:10008493-1761067800-1761071400@kult13.hu SUMMARY:Aerokid DESCRIPTION:  \nGyermek tánctanfolyam \n  \nTovábbi információ: +3670 364 57 48 \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/aerokid-2-2/2025-10-21/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok,Egyéb ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2023/12/vecteezy_world-smile-day-people_10823925.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251021T164500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251021T174500 DTSTAMP:20260502T161616 CREATED:20250730T133808Z LAST-MODIFIED:20251016T080250Z UID:10008731-1761065100-1761068700@kult13.hu SUMMARY:Tini lány jóga DESCRIPTION:TINI LÁNY JÓGA \n12-18 ÉVES KOROSZTÁLY SZÁMÁRA \nMire számíthatsz?\nCélom\, hogy megnyissam előtted a jóga világát és a benne rejlő lehetőségeket számodra. Miközben olyan gyakorlatokkal ismertetlek meg\, amikkel bármilyen helyzetben önállóan is vissza tudsz találni belső harmóniádhoz. Illetve\, amiknek a segítségével mosolyogva\, kiegyensúlyozottan tudsz haladni céljaid felé. \nA tizenéves kor életünk egyik legmeghatározóbb és legintenzívebb időszaka. Sok változás megy végbe bennünk kívül-belül. Megjelenik a nyomás a teljesítés terén és még sorolhatnám. Könnyen lehet\, hogy fáradtnak és elveszettnek érzed magad. Ha egy kedves\, mosolygós\, megnyugtató közösséget keresel\, ahol kicsit elengedheted magad és töltekezhetsz\, jó helyen jársz. A fizikai gyakorlás légzéssel való összekapcsolása által hatást fejtünk ki mind a fizikai\, mind pedig a mentális egészségünkre. A relaxáció pedig megtanít elengedni a stresszt és mindent\, ami esetlegesen éppen frusztrál Téged\, hogy aztán újult erővel folytathasd a napot. \nMilyen eszközöket alkalmazunk?\n• Hatha és Gerincjóga\n• Légzőgyakorlatok\n• Relaxáció\n• Testudat-fejlesztés \nMi a célunk?\n• Alap jógapózok megismerése és elsajátítása\n• Tartásjavítás\n• Stresszoldás\n• Helyes légzés elsajátítása\n• Egyéb légzőgyakorlatok megismerése\n• Test és Elme rugalmasságának fejlesztése\n• Vitalitás és az energiaszint növelése\n• Belső harmónia felfedezése\n• Relaxációra való képesség fejlesztése \nElőzetes jógás ismeretekre nincs szükség\, de az sem probléma\, ha van! \nAz órára kérlek\, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj! \nBejelentkezés szükséges. \n  \nTovábbi információ: www.yogigi.hu\nElérhetőség: brigitta.yogigi@gmail.com \nIdőpont: \nKeddenként 16:45-17:45 \n  \nKérdés esetén\, keress bizalommal! \nVárlak sok szeretettel! \nOktató: Kovács Brigitta\nGyermek\, Ifjúsági\, Hatha\, Női\, Kismama-\, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner \n  URL:https://kult13.hu/esemeny/tini-joga-2-2/2025-10-21/ LOCATION:Angyalföldi József Attila Művelődési Központ CATEGORIES:Állandó programok ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kult13.hu/wp-content/uploads/2024/01/yoga-wide_generated.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR