Gerincjóga

GERINCJÓGA az AJAMK-ban!

Csak egy példát említve: a mai ember alapvető életmódja, a sok ülés, a kijelző hosszas nézése nap, mint nap, káros hatással van az egészségre és többek között elváltozást eredményezhet az ember tartásában.

A gerincjóga alapvetően a megelőzést és a gerinc egészségének megőrzését célozza meg különböző gyakorlatsorokon keresztül.

Foglalkozásaim során, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve, ismertetem meg veled a különböző gyakorlatokat, és azoknak a helyes felépítését, alkalmazását. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá, hogy nyugodt, kellemes légkört teremtsek, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz.

Az órára kérlek, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj!

Bejelentkezés szükséges.

További információ: www.yogigi.hu
Bejelentkezés: brigitta.yogigi@gmail.com

Időpont:

Keddenként 18:00-19:15

Kérdés esetén, keress bizalommal!

Várlak sok szeretettel!

Oktató: Kovács Brigitta
Gyermek, Ifjúsági, Hatha, Női, Kismama-, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner