Gerincjóga
Ünnepi nyitvatartás: november 1. – ünnepnap: ZÁRVA
hétköznap: 8.00-20.00
hétvégén rendezvények függvényében.
GERINCJÓGA az AJAMK-ban!
MINDEN KEDDEN 18.00-19.15
Saját jógamatrac szükséges!
Csak egy példát említve: a mai ember alapvető életmódja, a sok ülés, a kijelző hosszas nézése nap, mint nap, káros hatással van az egészségre és többek között elváltozást eredményezhet az ember tartásában.
A gerincjóga alapvetően a megelőzést és a gerinc egészségének megőrzését célozza meg különböző gyakorlatsorokon keresztül.
Foglalkozásaim során, saját tempódat és adottságaidat figyelembe véve, ismertetem meg veled a különböző gyakorlatokat, és azoknak a helyes felépítését, alkalmazását. Minden gyakorlás alkalmával plusz információkkal látlak el, amiket a mindennapi életben is alkalmazhatsz egészséged fenntartása érdekében. Az óráimon ügyelek rá, hogy nyugodt, kellemes légkört teremtsek, amiben teljes nyugalommal ellazulhatsz.
A terem kapacitása korlátozott, így kérlek, ha teheted az alábbi e-mail címen jelentkezz be az órára!
További információ/bejelentkezés:
E-Mail: brigitta.yogigi@gmail.com
Várlak szeretettel!
Kovács Brigitta
Gyermek, Ifjúsági, Hatha, Női, Gerinc-,
Mobility Jóga Oktató és Meditációs Tréner