Gerincjóga – Jóga óra felnőtteknek
Időpont
Hétköznap: 8.00-20.00
Hétvégén rendezvények függvényében!
Ünnepi nyitvatartás: október 23.: – ünnepnap – zárva
Helyszín
Gerincjóga – Jóga óra felnőtteknek
A gerincjóga alkalmával olyan gyakorlatokat végzünk, amik alapvetően a gerinc egészséges működésének megőrzését célozzák meg. Fontos, hogy ezeken az alkalmakon a gerinc átmozgatása mellett a teljes test működésével és különös tekintettel olyan izmok és izomcsoportok erősítésével (például core izmok), esetleges lazításával foglalkozunk, amik hozzájárulnak a helyes tartás, jobb közérzet, vitalitás és a gerinc egészségének megőrzéséhez is.
A gyakorlás továbbá segít a stressz kezelésében és levezetésében is, ami közvetlen hatással van a test állapotára.
Az órához csatlakozhatsz teljesen kezdőként vagy tapasztalt jógázóként is.
Az órára kérlek, kényelmes ruhával és saját jógamatraccal készülj.
Bejelentkezés szükséges és bérlet váltható!
További információ: www.yogigi.hu
Bejelentkezés: brigitta.yogigi@gmail.com
Időpont:
Kedden, csütörtök 18:00-19:15
Oktató: Kovács Brigitta
Gyermek, Ifjúsági, Hatha, Női, Kismama-, Gerincjóga Oktató és Meditációs Tréner
Utolsó alkalom: december 15.