Tini jóga

Ifjúsági Jóga És Mindfulness Alapok

10 ALKALMAS TANFOLYAM

13-18 ÉVES KOROSZTÁLY SZÁMÁRA

Mire számíthatsz?

Célom, hogy megnyissam előtted a jóga világát és a benne rejlő lehetőségeket, miközben olyan  gyakorlatokkal ismertetlek meg, amikkel bármilyen helyzetben önállóan is vissza tudsz találni stabilitásodhoz. Illetve, amiknek a segítségével mosolyogva, kiegyensúlyozottan tudsz haladni céljaid felé.

Milyen eszközöket alkalmazunk?

• Hatha és Gerincjóga
• Légzőgyakorlatok
• Relaxáció
• Testudat-fejlesztés

Mi a célunk?

• Alap jógapózok megismerése és elsajátítása
• Tartásjavítás
• Stresszoldás
• Helyes légzés elsajátítása
• Más légző gyakorlatok megismerése
• Test és Elme rugalmasságának fejlesztése
• Vitalitás és az energiaszint növelése
• Belső egyensúly felfedezése
• Relaxációra való képesség fejlesztése

Előzetes jógás ismeretekre nincs szükség, de az sem probléma, ha van!

További információ: www.yogigi.hu

Jelentkezés: brigitta.yogigi@gmail.com

Várlak sok szeretettel!

Kovács Brigitta

Gyermek, Ifjúsági, Hatha, Női, Gerinc-, Mobility Jógaoktató és Meditációs Tréner